アラマンダ・スパ青山クラブでは各所で活躍しているトレーナーを迎え、レッスンやパーソナルトレーニングを実施しています。

7月のレッスンスケジュールは以下の通りです。

※画像をクリックして頂きますと、PDFが立ち上がります。

本日は、人気レッスン「アクアリズムダンス」をご紹介いたします。

■レッスン内容

リズムに合わせて水中の動きを楽しみます。心地良さと心身の変化を実感できるクラスです。

有料レッスン：3,000円（税抜）

■レッスン予定（40分間）

「アクアリズムダンス」担当 森下トレーナー

■森下トレーナーからお客様へ一言

水の無限の魅力を活かしたトレーニング、リラクゼーションストレッチによる心身の変化を是非体験してみませんか？
一人ひとりに合わせた最高のプログラムをご提供します。

■森下直子経歴

都内の各種スポーツクラブを中心にアクアレッスン、アクアパーソナルを20年以上指導。
TVや雑誌などのメディアにおけるスポーツ指導、インストラクター養成アドバイザーなど、幅広い分野で活動を行なっています。
シニア層向けを中心に、受講者に寄り添った親身な指導には定評があります。

■保有資格

・健康運動指導士
・栄養士・ウォーターエクササイズ（アリゾナ）アドバンスライセンス
・（財）日本エアロビック連盟普及指導委員、指導専門委員、アクアエアロビック中央講師
・ウォーターエクササイズ普及会 代表

どなたでも楽しめるレッスンです。ご興味のある方はぜひご参加ください。