涼しくなってきて、運動しやすい季節になってまいりました。
10月より新レッスンが始まりましたのでご紹介します。

ベーシックホットヨガ

プールサイドの 暖かい環境で行います。前半はストレッチ、後半はヨガの基本的なポーズを行い体幹を鍛えます。

ワークアウトヨガ

インナーマッスルが鍛えられ、ストレッチと組み合わせることでスッキリとしたボディーライン効果が期待できます。

アクアダンス

音楽に合わせて水の特性を利用しながら水中で体を動かすプログラムです。

有料：3,000円（税抜）

今までなかったジャンルのレッスンもご用意しましたので、この秋は新しいことへチャレンジしてみませんか。
なお、新型コロナウイルス感染症予防対策の一環として、当面の間スタジオレッスンには人数制限を設けておりますのでご了承ください。

10月のレッスンスケジュールは、以下の通りです。

※画像をクリックして頂きますと、PDFが立ち上がります。