2022年も、みなさまにより良いサービスをご提供出来るよう、スタッフ一同邁進してまいります。
本年もアラマンダ青山のご愛顧のほど、どうぞよろしくお願いいたします。

今年の年明けはいつものトレーニングにパーソナルメニューを加えて身体のケアをしてみませんか。

■パーソナルトレーニング Personal Training

体力レベルやお客様の目的に応じてトレーニングメニューを作成し、
マンツーマンで指導します。カウンセリングを通じて目的、目標を明確にし、理想の体づくりから健康管理まで幅広くサポートいたします。
（ゴルフの飛距離を伸ばしたい、疲れない身体をつくりたい、転ばないようにしたいなど）

■パーソナルストレッチ Stretch

自身一人ではなかなか伸ばしきれない部位までスタッフが丁寧に伸ばしてゆきます。
（身体を柔らかくしたい、関節の可動域を広げたい、疲れを取りたい、リラックスしたいなど）

■スイミング レッスン Swimming Lesson

泳ぎを上達させたい、よりきれいに泳げるようになりたいなど目的に合わせてレッスンします。
また、水中歩行や水の特性を利用した水中運動もご提案できます。

1月のレッスンスケジュールは、以下の通りです。

※画像をクリックして頂きますと、PDFが立ち上がります。